Com a chegada do inverno, cuidados com as doenças respiratórias devem ser redobrados

O inverno começa nesta sexta-feira, dia 21, e com a chegada das baixas temperaturas e o tempo seco, aumenta também o índice de doenças respiratórias. Asma, bronquite, sinusite e rinite são as mais comuns nas pessoas nessa época. Com isso, o cuidado com a saúde deve ser ainda maior.

Nesta quinta-feira, dia 20, as temperaturas já estarão menores. De acordo com a Epagri/Ciram a mínima será de 10ºC e com as baixas temperaturas é comum utilizar casacos mais pesados, cachecóis, lenços e luvas por exemplo.

A enfermeira Elida Zili explica que para se prevenir das doenças respiratórias é preciso ter alguns cuidados principalmente com os ambientes fechados. “É importante a circulação do ar em ambientes fechados. A principal dica é evitar aglomerados com diversas pessoas e que não tenha circulação de ar. O ônibus por exemplo é preciso abrir um pouco do vidro”, comenta. “As roupas de inverno ficam mais guardadas do que as das outras estações, então é importante lavá-las. Colocar as roupas de cama no sol e se possível lavar. Em casa com criança a higiene é ainda maior para que os adultos. É importante deixar as janelas abertas para o ar circular dentro de casa”, acrescenta.

Uma das dicas da enfermeira é manter as mãos limpas. “Conseguimos evitar as bactérias com as lavagens das mãos. Água e sabão é o suficiente. Álcool em gel é sempre necessário e não só no inverno, mas o ano inteiro. Todas as pessoas passam por lugares públicos e por isso é importante a higiene. Temos que ter os cuidados necessários”, relata.

Elida comenta que existe diferença entre gripe e resfriado e que ambas são doenças respiratórias causadas por vírus diferentes. “Resfriado é causado por vírus que acometem mais a mucosa nasal. Os principais sintomas são a coceira, a coriza, a irritação na garganta e deve passar em três a quatro dias. Já a gripe pode ter febre, dores no corpo, cansaço, tosse. Resfriado podemos pegar várias vezes ao ano, já a gripe é com menor frequência”, explica.

Conheça algumas doenças respiratórias:

Asma: É associada a hereditariedade, a poeira, fungos, mudança de temperatura, poluição ambiental.

Bronquite: causada por uma infecção viral nos brônquios pode ser consequência de algum resfriado ou gripe.

Sinusite: a doença pode ser secundária de uma infecção ou quadro alérgico, pode ter sido por contato com poeira, mudança de temperatura e agentes químicos.

Rinite: causas é poeira, ácaros, pelos de animais, histórico familiar, lugares fechados, úmidos e abafados.