Onda de calor: saiba o que é o fenômeno e como se proteger das altas temperaturas

A Organização Meteorológica Mundial (OMM) define como onda de calor o período de cinco dias seguidos com temperaturas de 5ºC acima da média do mês. O fenômeno climático está para se confirmar em Criciúma nos próximos dias, por conta de um bloqueio atmosférico que deixa uma massa de ar quente estacionada entre o Centro e o Sul do Brasil.

Dados históricos mostram que a média das temperaturas máximas em Criciúma durante os meses de fevereiro e março é de 32ºC. Dessa forma, para que uma onda de calor se caracterize no município é preciso cinco dias seguidos de temperaturas máximas chegando aos 37ºC.

“Nessa quarta-feira, Criciúma teve a maior temperatura do estado, registrando 38ºC. Os modelos apontam que o calor deve seguir intenso nos próximos dias. Já estamos falando em onda de calor mesmo antes das temperaturas se confirmarem, porque as condições atmosféricas indicam que irá confirmar”, afirmou Jéssica Silva, meteorologista da Defesa Civil de Santa Catarina.

Nesta quinta-feira, os termômetros em Criciúma marcaram temperatura máxima de 33ºC, conforme o monitoramento da Empresa de Pesquisa Agropecuária e Extensão Rural de Santa Catarina (Epagri), o que quebra a sequência de dias a serem contados para a onda de calor. “Só que a partir de amanhã as temperaturas se elevam e ficam em 38ºC. De domingo para frente se aproximam ainda mais dos 40ºC”, alertou a climatologista.

Devido às altas temperaturas, a Defesa Civil elenca cuidados com a saúde. “A preocupação é ainda maior agora no Carnaval, quando as pessoas passam mais tempos expostas ao sol”, frisou Jéssica.

Além das altas temperaturas, a umidade elevada contribui para o aumento da sensação térmica, que pode superar os 40°C em regiões do litoral, parte do Vale do Itajaí e do Grande Oeste catarinense. Mesmo durante a noite, a sensação de abafamento deve persistir, principalmente no leste do estado.

Dicas para cuidar da saúde nas altas temperaturas

– Evite a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas;

– Use chapéus e óculos escuros (especialmente para pessoas de pele clara);

– Use roupa solta, clara e leve, de preferência de algodão;

– Aplique sempre protetor solar;

– Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados;

– Aumente a ingestão de água, sucos de frutas naturais, isotônicos ou água de coco, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;

– As crianças, os idosos e as pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água!

– Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;

– Faça refeições leves, sem gorduras, pouco condimentadas e mais frequentes.