Caminhada traz bem-estar para corpo e mente

A saúde inicia pelo estilo de vida que a pessoa leva. Fazer exercícios físicos é fator importante para o cuidado com o corpo, prevenção de doenças e bem estar da mente. Conforme o PortalSatc.com, a caminhada é considerada uma das melhores atividades físicas, podendo ser praticada a qualquer hora e com intensidade variada de acordo com a pessoa.

De acordo com o preparador físico Rogério Cardoso, apesar de ser um exercício simples traz benefícios para os praticantes. Leia reportagem completa.