Caminhadas aliam moda a saúde para o tênis ideal

Caminhar, como toda prática esportiva, exige acessórios adequados. O mais importante deles é o calçado. E para não transformar o hobby de fim de tarde em dor de cabeça, o ponto de partida é escolher o tênis apropriado para cada formato de pé.

O primeiro passo é identificar o tipo de pisada. Quem tem a pisada pronada, por exemplo, precisa de um calçado com reforço na lateral interna. A pronação é aquela característica popularmente chamada de "pé chato". Já a pisada sub-pronada é o oposto. O reforço do calçado precisa vir na lateral externa.

Não ter a pisada normal não significa problema. É apenas uma característica do formato do pé. Mas o calçado certo vai proporcionar mais conforto e segurança. "O tênis nada mais é do que um equipamento para o pé", explica Julio César Wessler, das Lojas Fátima.

Segundo ele, é necessário "ter a mesma atenção e cuidado que se tem ao comprar uma raquete ou qualquer outro equipamento esportivo. O calçado certo oferece menor risco de lesão, melhor desempenho e maior custo benefício", acrescenta.

Para saber o seu tipo de pisada, a dica é olhar um tênis antigo. "Pelo tênis antigo é possível identificar, olhando as partes em que ele está mais gasto", avisa Julio César. Como a maioria das pessoas não sabe o tipo de pisada que têm, os consultores da loja fazem treinamentos com as fabricantes de tênis para orientar o cliente a fazer a escolha apropriada.

"Os mais experientes conseguem identificar a pisada pelo caminhar do cliente dentro da loja", diz o lojista. "Mas como é na corrida ou caminhada que a pisada realmente se revela, observar as condições do tênis antigo vai ajudar bastante."

A preocupação com o calçado adequado é tão grande que alguns ortopedistas já estão até prescrevendo o tipo de tênis a ser usado. "Atendemos clientes que chegam com a ’receita médica’ indicando o modelo apropriado", revela Julio César.

Independente da prática esportiva, o empresário faz o lembrete: "É sempre importante passar por uma avaliação médica e praticar exercícios com acompanhamento de um profissional".

DICAS
Lojas Fátima
Praça Nereu Ramos, 186
Fone 3433-7745