Curso De Meditacao E Equilibrio

Neste curso de introduc?a?o e de aprofundamento na meditac?a?o que acontecera? no Oikos, os participantes podera?o desfrutar de um local de natureza presente, com ar puro, sons da natureza, ambiente paci?fico e calmo. Locais como estes sa?o bastante recomendado pelos mestres, como lugares propi?cios para tranquilizar a mente, serenar o corac?a?o e desacelerar dos impulsos que causam ha?bitos nocivos para nossas vidas. Local perfeito para práticas meditativas! To?picos abordados no curso: Iniciaremos o curso, com a introduc?a?o a? Meditac?a?o, avanc?ando entre as te?cnicas meditativas ate? o aprofundamento na meditac?a?o dos cinco lungs. Para tal, sera?o abordadas as meditac?o?es de concentrac?a?o da mente, com as shamatas, aprofundamento na mediac?a?o anali?tica do pensar,contemplar e repousar, a meditac?a?o do amor Universal, Metaba?vana , avanc?ando para a meditac?a?o dos cinco elementos. Durante estas experie?ncias, sera? tambe?m contemplada instruções , desde o calmo sentar, encontrando uma posic?a?o adequada para o corpo, seja no cha?o ou em cadeira, alongamentos e relaxamentos especi?ficos em meio as sesso?es de meditac?a?o, e a respirac?a?o de longa vida. A dina?mica do curso conta ainda com a contemplac?a?o dos ensinamentos ligados a? estabilidade da mente, das emoc?o?es e do corpo, isto tudo, de modo interativo, ouvindo e trocando as experie?ncias com cada membro do grupo presente. Tambe?m havera? intervalos entre as sesso?es, incluindo o intervalo para as refeic?o?es que sera?o realizadas no local. ESTE CURSO NA?O TEM PRE?- REQUISITOS. *Durante o curso havera? pra?ticas fi?sicas de preparac?a?o do corpo para sentar na postura de meditac?a?o. E? importante vestir roupas confortáveis .

Local: Oikos, Universitario - Criciuma.
Valor do ingresso: R$ 220,00
Para maiores informações acesse http://www.oikos.org.br/programacao/8946-2/