E-book ensina diabéticos a ter vida saudável e equilibrada sem precisar se privar na alimentação

Você sabia que é possível viver normalmente sendo um portador de diabetes? Uma alimentação balanceada, acompanhada de atividades físicas diárias, suplementos e hábitos mais adequados podem fazer toda a diferença. Diante dessa realidade, o diabético tipo 2 pode se aventurar também a consumir alimentos que gosta, sempre com equilíbrio.

A nutricionista Karolaine Duminelli desenvolveu um e-book com o intuito de ensinar um pouco mais sobre os alimentos e seus nutrientes, desmascarar mitos que são muitas vezes ‘soltados’ nas redes sociais e fazer com que o portador não tenha medo de ter uma vida saudável e equilibrada, sem precisar se privar de comer.

“Com escolhas inteligentes, consumindo os nutrientes em sintonia e em horários adequados, é possível manter hormônios que são vistos como vilões (ex: insulina) em seus níveis constantes e assim não trazer malefícios ao portador”, comentou a nutricionista.

Conforme Duminelli o grande problema do diabético é o consumo de carboidratos que geram picos de insulina, que é chamado de carboidratos de alto índice glicêmico.

“Quando conseguimos controlar essa resposta no sangue, sem que ocorra esses picos, mantemos o paciente seguro. O problema é que o paciente hoje não compreende a diferença dos carboidratos e seus efeitos, não tendo clareza do que e como comer, fazendo com que haja descompensação. Mas sim, o paciente pode sim comer seu docinho após o almoço, mas sempre ter noção de que há um contexto alimentar, e é esse o principal propósito do material digital”, explicou.

Esse e-book pode ser utilizado por pessoas que buscam emagrecimento, compreender um pouco mais de dietas low carb, diminuir sintomas de inflamação corporal, como dores nos joelhos, e excesso de gordura abdominal; e até mesmo por pessoas que possuem colesterol elevado e intestino preso. O intuito do e-book é realmente ensinar a compreender melhor os alimentos e seus efeitos no corpo.

O diabético tipo II é aquele que grande parte está associado ao hábito alimentar descompensado, sedentarismo e consumo de drogas lícitas (álcool). Este paciente, mantendo um padrão alimentar adequado, consumindo medicação se necessário, se exercitando, consegue ter uma condição mais maleável a alimentação – mas claro, sempre avaliando de forma individual cada pessoa, pois depende de medicação, efeito metabólico, reação, etc.

O diabético tipo I é aquele que necessita obrigatoriamente de injeções de insulina, daí o risco maior de hipoglicemia, sendo necessário um controle mais rigoroso e cuidadoso por parte do portador.

Clique aqui e acesse o conteúdo do e-book.

nutricionista Karolaine Duminelli (Foto: Divulgação)

Sobre a profissional: Nutricionista, especialista em Nutrição Clínica e Funcional. Desde de 2018 trabalho com emagrecimento e comorbidades! Já contribui para a vida de mais de mil pessoas com a alimentação prática, leve e acessível! Meu maior objetivo é auxiliar pessoas a terem uma vida equilibrada e de qualidade! Redes sociais: Instagram:@nutrikarolduminelli/ contato: (48) 988002730