Exercício e saúde são assuntos do Café com Ciência de setembro

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) o sedentarismo contribui para 3,2 milhões de mortes no mundo. E mais: o estilo de vida contemporâneo corresponde a 54% do risco de morte por doenças cardiovasculares, 50% por acidente vascular cerebral, 37% por câncer e, no total, por 51% do risco de morte de um indivíduo. Os dados chamam a atenção para a necessidade das pessoas procurarem um estilo de vida mais ativo e cuidarem da alimentação. E dentro deste contexto, Exercício Físico e Saúde será o tema da nova edição do Café com Ciência da Unesc e da Associação Empresarial de Criciúma (Acic), na próxima quarta-feira, na sede da entidade, às 18:30.

A palestra, gratuita e aberta ao público em geral, será de responsabilidade do professor doutor do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Unesc (PPGCS), Ricardo Pinho. Graduado em Educação Física pela UFSC, Pinho é mestre em Educação Física pela mesma instituição e doutorado em Ciências Biológicas (Bioquímica) pela UFRGS. É professor e orientador (mestrado e doutorado) do PPGCS e coordena do Laboratório de Fisiologia e Bioquímica do Exercício da Unesc. É membro da Sociedade Brasileira de Bioquímica e da Universidade Europeia de Ciência do Esporte.

Segundo ele, realizar exercícios físicos é uma atitude importante na prevenção e tratamento de doenças e na promoção da saúde. “O exercício físico que no passado era uma rotina, hoje, é uma necessidade cada vez maior. O mundo mecanizado em que as tecnologias tomam conta e a vida agitada tem nos levado a um comportamento sedentário, que somado ao estresse e a má alimentação, nos conduz a um estado morbidez preocupante”, afirma o professor da Unesc. “Sair desse estado de inércia comportamental e praticar exercícios físicos deixou de ser apenas uma rotina da vida diária, como no passado, ou um modismo com fins somente estéticos, como no presente, para uma necessidade para a saúde individual”, complementa.

O Café com Ciência – uma parceria entre a Unesc e a ACIC, é uma ação do PPGCS (Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Unesc) voltada para toda a comunidade. O ojetivo é estabelecer um diálogo informal com a comunidade levando informações e orientações a respeito da saúde que possam contribuir para a vida das pessoas. Os encontros ocorrem sempre na sede da ACIC na última quarta-feira de cada mês, até novembro.