Já Sinto a Medida Certa: o desafio da mudança de hábitos

A prefeitura de Jacinto Machado foi surpreendida nos últimos dias com a procura, inclusive de gaúchos, para a participação em um programa de mudança de hábitos de vida e emagrecimento saudável que inicia nesta segunda-feira. Foi preciso apenas uma manhã para que a segunda etapa do programa Já Sinto a Medida Certa preenchesse todas as 52 inscrições iniciais da primeira turma de 2014. A meta da secretaria de Saúde de Jacinto Machado era de inscrever os interessados nos dias 24 e 25, mas no dia 24 já havia uma longa fila em frente à secretaria para inscrições. “Tivemos ligações de pessoas de Terra de Areia (RS) e Araranguá, que queriam participar, mas o programa é para os munícipes de Jacinto Machado”, explica a enfermeira Sandra Rosa.

O Já Sinto a Medida Certa inicia na noite desta segunda-feira, às 19 horas, no Centro de Convivência da Terceira Idade, ao lado do Peti, em cerimônia que terá a participação de autoridades municipais. As 52 pessoas participantes que serão divididas em dois grupos de 26 e vão encarar um desafio de 10 semanas para uma mudança de hábitos em suas vidas. A intenção é tratar da prevenção da saúde dos cidadãos de Jacinto Machado, tratando da perda de peso, perfil psicológico, estímulo ao exercício físico, mudança de hábitos alimentares e resultando e melhor qualidade de vida. O programa terá a participação nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta, médico, educador físico, enfermeira e terapias reikianas.

Saiba mais - O projeto será desenvolvido pela secretaria de Saúde de Jacinto Machado. Todos os atendimentos e palestras serão ministrados por profissionais capacitados, para prestarem informações sobre hábitos alimentares, perfil psicológico e realização de exercício físico correto.

O projeto se realizará duas vezes por semanas com duração de 1h30min no Centro de Convivência da Terceira Idade, em um total de oito semanas. Dentre as atividades haverá avaliação antropométrica dos participantes. Logo aplicação de questionário para verificação do perfil psicológico, haverá palestra com educador físico/ fisioterapeuta e aplicação da dieta com monitoramento. A primeira etapa do projeto piloto em 2013 envolveu 35 participantes e o grupo conseguiu perder 64 quilos.

Colaboração: Jorge Luis Pimentel/Comunicação Jacinto Machado