Livro propõe nova relação com a comida

O mundo em nossos pratos é o título do epílogo do livro Mulheres, Comida & Deus e só isso já dá uma noção do que a autora Geneen Roth quer mostrar através dele. Com uma abordagem diferente, ela mostra que mudando a relação com a comida é possível ter uma vida saudável, com o peso adequado e sem fazer dietas.

A escritora fala sobre sua experiência em busca do peso ideal. Ela alternava dieta e banquete, nunca conseguia o equilíbrio. Até que começou a perceber que a busca pelo peso ideal e a rotina de fazer dietas milagrosas eram fugas para algo mais complexo. Geneen diz que não tinha nada a ver com peso, muito menos com comida. Muitas pessoas acreditam que estar acima do peso é seu maior problema e que se conseguirem o peso ideal irão se sentir felizes, só que isso é ilusão.

Na teoria desta escritora, na maioria das vezes as emoções de cada pessoa estão relacionadas com o que cada uma delas come. Ansiedade parece ser a principal emoção que leva a pessoa a comer, uma decepção, tristeza, falta de amor, tudo leva à comida, como se fosse um conforto, um consolo. E ao contrário também, alegria, excitação, amor, come-se para comemorar.

O livro tem exemplos de pessoas que se deram conta do motivo que faz com que comam demais, mostra que muita gente não se percebe, não se preocupa em se perguntar se está com fome ou não e o que realmente tem vontade. Porque é óbvio que ninguém vai querer comer só sorvete, torta e doce todo dia e o dia todo.

Os capítulos deste livro levam cada leitora ou leitor a pensar, se descobrir e mudar sua relação com a comida. A relação de cada pessoa com a comida tem um significado único e pode expressar muito do que acredita. A leitura propõe uma viagem ao autoconhecimento e a descoberta de mudar os hábitos alimentares e consequentemente perder peso.

Dica: Fátima Bookstore - 3433-7745
Mulheres, Comida & Deus
Geneen Roth
190 páginas
R$ 34,90