Yoga
Meditação ao ar livre é melhor nos dias de verão
O contato com a natureza, como montanhas, praias e cachoeiras ajudam na meditação em busca de tranquilidade e equilíbrio
Por Redação Engeplus
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Devido aos dias quentes e agradáveis, o verão tem o clima ideal para esportes e atividades ao ar livre, favorecendo o contato com ambientes naturais, como matas, praias, montanhas e cachoeiras.
Lugares assim são propícios também para a busca da tranquilidade e do equilíbrio através da meditação.Mislaine Jardim Rosa, meditar perto da natureza é um grande benefício para a alma. “Pra mim, a essência humana é selvagem. Isto é, somos e viemos da natureza. Ao nos "domesticarmos" perdemos esse contato natural. A energia vital que a natureza emana nos traz ao relaxamento completo que buscamos com a meditação. Acho que por isso meditar ao ar livre nos devolve a nossa essência”, explica.
O diretor do Centro Flor de Lótus, Maykon Bernardo, defende a ligação que existe entre as pessoas e o ambiente natural. “Sendo o ser humano um ser natural, um ser pertencente à natureza, o contato com a água, com a terra, com as plantas, árvores, com os animais, etc, pode lhe proporcionar mais equilíbrio, principalmente mental”, garante.
