Meditação contribui no tratamento da Síndrome do Pânico

Medicamentos pesados e acompanhamento psicoterápico acabam se tornando fundamentais para aqueles que desejam se curar da síndrome do pânico. Mas, atividades alternativas podem contribuir para uma recuperação mais rápida e com mais qualidade. Conforme a psicóloga e presidente da Associação Criciumense de Apoio a Saúde Mental (Ceres), Patrícia Maria Spido, a meditação, a ioga e as atividades físicas são grande aliadas nesse processo. Conforme o PortalSatc.com, entre os principais sintomas da síndrome do pânico estão a falta de ar, os desmaios, o ataque cardíaco, o cansaço e a sensação de muito medo. Atividades relaxantes ajudam na recuperação, pois servem para buscar o equilíbrio, controlando os sintomas. Leia reportagem completa.