Os sonhos podem indicar qualidade de vida

O sono é como uma escada e cada degrau é um estágio. “O primeiro estágio é bem superficial, o segundo já é um pouquinho mais profundo, o terceiro mais profundo ainda até chegar ao sono totalmente profundo e dos sonhos, o REM, que significa movimentos rápidos dos olhos. Este ciclo pode se repetir umas quatro ou cinco vezes”, explicou o pneumologista e especialista em medicina do sono, Fábio José Fabricio de Barros Souza ao PortalSatc.com.
“Quando estamos sonhando não estamos raciocinando, às vezes sonhamos com coisas que em princípio não tem sentindo. Isso pode acontecer, pois, na nossa rotina nosso subconsciente observa coisas que não observamos e que se manifestam por meio do sonho. Outro fator que forma o que vamos sonhar é o que aconteceu no dia ou alguma coisa que vai acontecer, uma reunião, um encontro”, fala. Leia a reportagem completa e saiba como ter uma noite de sono tranquilo.