Quer auxílio para aliar a prática esportiva a uma alimentação balanceada?

Não importa se o seu objetivo é melhorar o desempenho, aumentar a massa muscular ou apenas entrar em forma, praticar atividade física é fundamental para quem deseja um estilo de vida mais saudável. Porém, depois do treino, é de extrema importância repor as fontes de energia que foram gastas e ao mesmo tempo, recuperar as fibras musculares, que normalmente sofrem micro lesões durante o exercício físico.

Tudo isso depende de um aporte energético adequado. Mas calma! Isso não significa que após o treino você deve “atacar” a geladeira e comer qualquer coisa. Quando se fala em alimentação pós-treino, alguns cuidados são importantes. Pensando nisso, a Nabi’s Produtos Naturais traz diversas opções para que você possa associar a prática de atividade física a uma alimentação pós-treino adequada.

Afinal, a escolha dos alimentos certos irá ajudar a repor os estoques de energia e diminuir os efeitos da queda do sistema imunológico garantindo que seu corpo se recupere de maneira saudável.

O ideal é associar uma dieta que tenha carboidratos de alto índice glicêmico com proteínas de fácil absorção. Os carboidratos recompõem os estoques de energia do músculo (glicogênio muscular), enquanto isso, as proteínas ajudam a recuperar as fibras musculares, que foram rompidas mantendo o corpo em estado anabólico (reconstrução dos músculos) que é necessário quando se deseja o ganho de massa magra.

Se o praticante de atividade física não tiver uma refeição adequada e equilibrada há risco de que a massa magra seja utilizada na reposição dos estoques de energia.

Quer um auxílio para aliar a prática esportiva a uma alimentação balanceada? Na Nabi´s você encontra ótimas alternativas para a sua alimentação pós treino, como barras de proteína, cereais, frutas, oleaginosas, lanches completos em nutrientes energéticos e construtores, além de uma excelente linha de suplementos para favorecer sua performance e lhe ajudar a alcançar seu objetivo. Venha conferir!

Para atingir melhores resultados, venha para a Nabi´s Produtos Naturais. Estamos localizados no bairro Pio Correa em Criciúma – SC em frente ao colégio Marista, contatos pelo e-mail: contato@nabisalimentos.com.br ou pelo telefone (48) 3413-6049 e WhatsApp: (48) 99113-6413.