Sparta55: primeiros resultados de vida nova

Tentações em diferentes formas insistem em invadir a vida de toda pessoa determinada a fazer exercícios e cumprir rotina de alimentação saudável. Criciúma, há quatro semanas, dispõe de um método diferenciado, vindo dos Estados Unidos e México, com a proposta de um desafio aos alunos da academia. Com o acompanhamento periódico de mental coach e nutricionista, hábitos são mudados. No espelho e na balança os primeiros resultados já aparecem.

Antes de começar a suar a camisa nos treinos funcionais, alunos com auxílio da academia Sparta55 estabelecem suas metas para alcançar em 55 dias distribuídos em 11 semanas. Sessões de coaching ajudam os spartanos a manterem o foco e vencerem adversidades, como o desânimo, a falta de confiança e até a vontade de degustar delícias calóricas. “O processo visa que as pessoas se mantenham focadas nas metas, tirando a comida como o centro de prazer na construção desses objetivos”, explica a mental coach Letícia Zanini.

Cada desafio se alicerça em uma dieta específica construída pela nutricionista Aline Manenti. O comerciante Ramon Almerindo está entre os cerca de 60% de alunos que elegeram a redução de peso como meta. Logo na primeira semana ele emagreceu 3 kg. “Toda essa mudança me fez sentir mais disposição durante o dia e também tenho dormido muito melhor”, conta.

O acompanhamento nutricional associado à atividade física potencializa as chances de se conseguir os resultados esperados, seja perda de peso ou ganho de massa muscular, afirma Aline. “Muitas pessoas que malham até têm o interesse de ir a um profissional procurar orientações sobre dietas e administração de suplementos, mas por falta de tempo ou esquecimento acabam deixando de fazer isso”, observa a nutricionista.

Os treinos diários de uma hora são organizados em turmas de no máximo oito pessoas. De acordo com o sócio-proprietário da Sparta55, Wagner Cardoso, além de permitir um atendimento individualizado dos instrutores físicos, os alunos interagem com os colegas de grupo e ajudam uns aos outros. “Por terem propósitos em comum, criou-se uma empatia entre eles. Ao final dos primeiros 55 dias do programa de treinamento faremos uma gincana entre as turmas. O ambiente de disputa sadia já vem se instalando através de brincadeiras”, relata.

Sempre ao lado da esposa Ane nos treinamentos e sessões com nutricionista e mental coach, Ramon identificou a Sparta55 como uma academia diferente das outras que frequentou. “Os exercícios são bem mais pesados e os serviços agregados nos motivam ainda mais a não voltar ao sedentarismo”, diz o comerciante.

Colaboração: João Pedro Alves / Partner Nazário & Bortot