Paulo Zulu ministra workshop sobre defesa pessoal no Nações Shopping

Saudabilidade. Foi com esta palavra que o modelo, ator e empresário Paulo Zulu iniciou seu workshop sobre defesa pessoal na noite dessa quarta-feira, dia 5. O evento, realizado em parceria com a Academia Onlife Funcional Fitness Club, aconteceu no Espaço do Empreendedor, do Nações Shopping.

"A saúde, a prática de exercícios e a alimentação são formas de prevenção. E a defesa pessoal também é uma forma de prevenção. Por isso, a palavra saudabilidade vem ganhando muito espaço justamente por definir a importância de ser saudável em todas as áreas da vida", destacou Zulu, que usou exemplos pessoais para tratar o assunto.

Segundo ele, as agressões podem acontecer em qualquer lugar e com qualquer pessoa e uma de suas dicas para evitar problemas maiores é estar sempre atento ao que ocorre ao redor. Ao defender a prática de artes marciais e técnicas de defesa pessoal pelo público feminino, Zulu observou que o número de mulheres interessadas cresce a cada dia.

"As mulheres estão cada vez mais independentes e ousadas e isso é ótimo, mas elas também ficam vulneráveis às vezes. O homem só ganha da mulher na força física e o agressor sempre procura uma presa mais fácil. Por isso, a mulher precisa ser inteligente para evitar um mal maior", explicou.

Paulo Zulu também conversou com os participantes, esclareceu dúvidas e ensinou algumas técnicas para o público.

Batalha Fitness - O workshop foi uma espécie de “prévia” para a Batalha Fitness que acontece no dia 19 de agosto também no Nações Shopping. Realizada em formato de competição fitness, a batalha promove três eventos por ano na região Sul com o objetivo de fomentar e incentivar a prática de atividades físicas, gerando saúde e qualidade de vida à população.

O evento tem como principais modalidades o Treinamento Funcional, Boot Camp e o Crossfitness. Mais informações podem ser obtidas no site: batalhafitness.com.br.

Colaboração: Tatiani Longo / Comunicação Nações Shopping